Méditation de pleine conscience

 

Possibilité de consultation en visio consultation

Hélène Seignol, psychologue à Nice, vous propose une autre manière de prendre en charge, par la méditation de pleine conscience, vos difficultés d'ordre psychologique telles :

  • Sentiment de mal-être
  • Forte anxiété
  • Stress
  • Etat dépressif

Qu'est ce la méditation de pleine conscience ?

C'est se concentrer sur l'instant présent, sur ce qu'on peut ressentir et percevoir à travers nos 5 sens.

Le patient apprend à être dans une qualité de présence, ici et maintenant, et avoir une perception du monde et de son environnement positif et confiant.

Cette approche aide à réduire le stress au quotidien et évite les rechutes dépressives.

Elle améliore également de manière très significative les qualités relationnelles.

La pratique de la méditation apporte un changement positif profond et durable.

 

Durée de la séance : 45 minutes

Coût de la séance : 60 €

Réservation au: 06 65 73 90 44.